Cara Extreme Menurunkan Berat Badan

Masih banyak juga temen2 pada bingung cara menurunkan berat badan secara cepat dan ingin segera merasakan hasilnya. Tapi kebanyakan dari mereka nggak tau harus mulai darimana. Payah kn..!? Nah ini ada sumber yang kurang terpercaya untuk menurunkan berat badan tanpa waktu lama ( kurang lebih 2 minggu sampai 1 bulan ). Yaitu secara X-treme!!! ya namanya juga extreme, jadi tanpa pertimbangan yang bertele2 seperti anjuran dokter he.e.e. karena banyak juga koq yang g begitu tau kadar2 gizi atau apalah...nggk tau dh!


Langsung aja dch ya tips2nya
Pertama jangan mengkonsumsi nasi atau sejenisnya (kentang, jagung dll) karena mengandung karbohidrat yang tinggi. karena itu perbanyak makan sayuran dan ikan atau daging,,sampai kenyang tidak apa2 koq..
Kedua olahraga secukupnya saja, jangan terlalu berat yang penting ada keringat keluar setiap harinya.
Ketiga boleh makan segalanya selain nasi diharapkan kamu nggak makan kelewat jam 7 malam
Selain itu kurangi konsumsi saus ataupun kecap.

Awalnya agak lemas sich, tapi kalau kamu niat bukan halangan tuh,,
Cara extreme itu dapat mnegecilkan volume perut kita juga lho, jadi kita akan cepat merasa kenyang kalau makan, (menghindari makan banyak)
Nah,,coba kamu lakukan tips itu dalam 1 minggu pertama dan lihat gimana hasilnya...
Kalo belum juga turun berat badan kamu ada cara yang lebih extreme lagi...
Mau tahu???tunggu klip selanjutnya ya...:)